نحوه تهیه پودر کرفس

نحوه تهیه پودر کرفس

در 10 روز گذشته ، محبوبیت رژیم غذایی سالم و غذاهای Kuaishou در کل شبکه همچنان رو به افزایش است ، به خصوص دستور العمل های کم کالری که عمدتا بر اساس سبزیجات مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. به عنوان یک غذای خانگی که ترکیب تغذیه و راحتی است ، پودر کرفس به یکی از موضوعات داغ تبدیل شده است. در این مقاله مباحث داغ اخیر برای تجزیه و تحلیل روشهای تولید پودر کرفس با جزئیات و ارائه منابع داده ساختاری ترکیب شده است.

1. تجزیه و تحلیل مباحث مربوط به رژیم غذایی محبوب اخیر (داده ها در 10 روز گذشته)

2. ارزش غذایی پودر کرفس

کرفس سرشار از فیبر رژیم غذایی و ویتامین K است و طرفداران کربوهیدرات ها را تهیه می کنند. ترکیب این دو می تواند بدون مصرف کالری زیاد ، احساس پر بودن شما را برآورده کند. طبق پایگاه داده تغذیه:

4 4 روش خوشمزه برای تهیه پودر کرفس

1. پودر کرفس سرد کلاسیک

مواد تشکیل دهنده: 200 گرم کرفس ، 50 گرم ورمیکلی ، سیر خرد شده 10 گرم ، سس سویا 15 میلی لیتر ، سرکه بالزامیک 10 میلی لیتر ، روغن کنجد 5 میلی لیتر

مراحل: vermicelli را بچسبانید و آن را خنک کنید ، کرفس را به خردی برش دهید ، چاشنی ها را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ظرف به تازگی 23،000 لایک در سکوی Xiaohongshu دریافت کرده است.

2. پودر کرفس تند و ترش

روغن تند و فلفل ارزن را اضافه کنید ، مناسب برای افرادی که طعم های سنگین را دوست دارند. تعداد دیدگاه های فیلم های مربوط به دوین از 5 میلیون نفر فراتر رفته است.

3. پودر کرفس میگو

اضافه کردن میگو برای افزایش محتوای پروتئین و تبدیل شدن به محبوب جدید در بین افراد تناسب اندام. موضوع Weibo # پروتئین HIGH و وعده غذایی کاهش دهنده چربی # 120 میلیون را بخوانید.

پودر کرفس خمیر کنجد

روش عطر و طعم شمالی ، افزودن خمیر کنجد باعث می شود طعم و مزه تر شود. فیلم های آموزش مربوط به Bilibili در لیست هفتگی منطقه غذا قرار گرفته است.

4. چیزهایی که باید هنگام تهیه پودر کرفس توجه داشته باشید

5. روشهای ابتکاری شهروندان برای غذا خوردن

براساس داده های اخیر بسترهای نرم افزاری اجتماعی ، این ترکیبات نوآورانه بررسیهای مثبتی دریافت کرده اند:

1. برای افزایش بافت ترد ، خرده های بادام زمینی را اضافه کنید (Xiaohongshu 18،000 یوان را دوست دارد)

2. سرکه پیر را با آب لیمو جایگزین کنید (8 میلیون بازدید در موضوع Tiktok Challenge)

3. بنتو را با گوشت خوک خرد شده مرغ درست کنید (محتوای داغ در موضوع Weibo Bento)

6. صرفه جویی و پیشنهادات

پودر کرفس بهتر است بلافاصله پخته و خورده شود. اگر نیاز به ذخیره آن دارید:

این غذای پودر کرفس ، که ترکیبی از سلامتی و خوشمزه است ، نه تنها با روند فعلی رژیم های کم کالری مطابقت دارد ، بلکه نیازهای زندگی سریع را نیز برآورده می کند. شما می توانید روش های مختلف را با توجه به سلیقه شخصی خود امتحان کرده و طعم منحصر به فرد خود را توسعه دهید.