برای بزرگ شدن منافذ پوست چه بنوشیم

اگر منافذ پوستی بزرگ شده چه چیزی بنوشم؟ موضوعات داغ و توصیه های علمی در اینترنت در 10 روز

در 10 روز گذشته، در میان موضوعات داغ مراقبت از پوست، "چگونه منافذ بزرگ شده را بهبود دهیم" بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از کاربران اینترنتی به روش کوچک کردن منافذ از طریق تنظیم رژیم غذایی توجه می کنند. این مقاله محتوای بحث داغ در سراسر اینترنت را ترکیب می کند تا توصیه های علمی و موثر نوشیدنی و پیشنهادات عملی را برای شما گردآوری کند.

1. 5 موضوع برتر مربوط به منافذ بزرگ که به شدت در اینترنت بحث می شود

2. نوشیدنی های توصیه شده برای بهبود منافذ بزرگ شده

با توجه به توصیه‌های متخصصان پوست و تغذیه، نوشیدنی‌های زیر می‌توانند به بهبود مشکل منافذ بزرگ کمک کنند:

3. تجزیه و تحلیل علمی اصول اثربخشی نوشیدنی

1.چای سبز: پلی فنول های چای می توانند فعالیت 5α ردوکتاز را مهار کرده و ترشح سبوم را کاهش دهند. تحقیقات اخیر نشان داده است که نوشیدن 300 میلی لیتر چای سبز در روز می تواند ترشح سبوم را تا 21 درصد کاهش دهد.

2.نوشیدنی کلاژن: آخرین داده های بالینی نشان می دهد که پس از 8 هفته مصرف مداوم پپتیدهای کلاژن، قطر منافذ افراد به طور متوسط 18.7 درصد کاهش یافته است. توصیه می شود محصولاتی با وزن مولکولی کمتر از 1000 دالتون انتخاب کنید.

3.آب انار: سرشار از اسید الاژیک است که باعث افزایش لیپید بین کراتینوسیت ها و کاهش بصری منافذ می شود. آزمایشات نشان می دهد که استفاده خارجی + تجویز داخلی بهترین اثر را دارد.

4. دستور العمل های DIY موثر که توسط کاربران اینترنتی آزمایش شده است

5. نکات قابل توجه

1. اجتناب از نوشیدنی های با قند بالا: تحقیقات ثابت کرده است که رژیم غذایی با GI بالا می تواند منافذ را تا 23 درصد بزرگ کند.

2. زمان نوشیدن: بهترین زمان جذب کلاژن 1 ساعت قبل از خواب است.

3. تناسب اندام: آب کویکس برای کسانی که ترکیبات مرطوب و گرم دارند مناسب است و سوپ ترملا برای کسانی که کمبود یین دارند توصیه می شود.

4. به چرخه پایبند باشید: هر روش تعدیل داخلی حداقل به 28 روز برای مشاهده اثرات آشکار نیاز دارد.

6. تذکر ویژه کارشناسان

آخرین توصیه های شاخه متخصص پوست انجمن پزشکان چینی به این نکته اشاره می کند که منافذ بزرگ شده نیاز به درمان جامع دارند. نوشیدن الکل فقط می تواند 30 درصد مشکل را بهبود بخشد. پاکسازی مناسب (پاکسازی با اسید آمینه)، محافظت در برابر آفتاب (SPF30+) و روش های زیبایی پزشکی (لیزر فرکشنال غیرآبلاتیو) برای دستیابی به بهترین نتیجه مورد نیاز است.

با تجزیه و تحلیل موضوعات داغ اخیر در اینترنت و تحقیقات علمی، دریافتیم که ترکیبی از مقررات داخلی و تغذیه خارجی راه اساسی برای حل مشکلات منافذ است. نوشیدنی مناسب خود را انتخاب کنید، به نوشیدن آن ادامه دهید و با مراقبت های علمی پوست همکاری کنید، می توانید به تدریج مشکل بزرگ شدن منافذ پوست را بهبود بخشید و پوستی لطیف و صاف داشته باشید.