چه نوع نوشیدنی برای معده مفید است؟

چه نوع نوشیدنی برای معده مفید است؟ 10 نوشیدنی برتر برای محافظت از معده توصیه می شود

افراد مدرن با سرعت زیادی زندگی می کنند و غذای نامنظم می خورند و مشکلات سلامتی معده به طور فزاینده ای برجسته می شوند. انتخاب نوشیدنی های دوستدار معده نه تنها می تواند ناراحتی را تسکین دهد، بلکه باعث بهبود هضم و ترمیم مخاط معده نیز می شود. مطالب زیر بر اساس موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است.10 نوع نوشیدنی محافظ معدهو مبنای علمی آن برای مرجع شما.

1. لیست رتبه بندی نوشیدنی های محبوب محافظ معده

2. تجزیه و تحلیل اصول علمی حفاظت از معده

1.آب عسل گرم: آنزیم های موجود در عسل می توانند هضم را تقویت کنند. دم کردن در آب گرم در دمای 40 درجه می تواند از تحریک جلوگیری کند. با این حال، بیماران دیابتی باید با احتیاط از آن استفاده کنند.

2.چای زنجبیلجینجرول می تواند گردش خون در معده را تسریع کند، اما توصیه می شود برای جلوگیری از عصبانیت، از مصرف زنجبیل خشک در روز بیشتر از 3 گرم استفاده نکنید.

3.نوشیدنی های تخمیر شده: به عنوان مثال، ماست بدون قند، کومبوچا و غیره حاوی پروبیوتیک هایی هستند که می توانند فلور روده را تنظیم کنند، اما برای حفظ فعالیت باید در یخچال نگهداری شوند.

3. نوشیدنی هایی که باید با دقت انتخاب شوند

4. توصیه های آزمایشی واقعی کاربران اینترنت

طبق داده های محبوبیت پلت فرم اجتماعی، اخیراًخمیر برنج هریسیموسوپ سیشن (دانه نیلوفر آبی + میوه گورگون + یام + پوریا)این ماده مورد علاقه جدید برای تغذیه معده است، به ویژه برای کارگران اضافه کاری و کسانی که پس از جراحی بهبود می یابند.

5. زمان پیشنهادی نوشیدن

• صبح با معده خالی: معده را با آب نمک گرم (200 میلی لیتر) شستشو دهید.
• 30 دقیقه قبل از غذا: آب آلوئه (تحریک ترشح شیره معده)
• 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب: شیر گرم (حاوی تریپتوفان برای کمک به خواب)

یادآوری گرم: اگر ناراحتی معده طولانی مدت دارید، لطفا به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید. نوشیدنی ها فقط برای تهویه کمکی هستند.